马尔康中学2018年下学期足球队训练计划

马尔康中学门户网站：www.scmz.net     来源于：体艺卫处 时间：2018-09-04

为认真贯彻国家体育总局、教育部《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》精神、全国校园足球指导方针，能够在新的一年中将我校足球整体水平大幅度提升，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观，备战雪山杯及明年青少年中学生校园足球联赛。

二、指导思想：

1.  建立全队统一思想目标，争取在雪山杯以及省中学生校园足球联赛有所突破。

2.  通过相对集中的系统训练，能让队员的技、战术水平更上一层，能让队员的专项身体素质有更大地提高，也能让队员在比赛经验上获得更多地积累。

3.  更好地加强队员之间的团结与合作，构建良好的训练氛围，树立全队共同进取的集体观念。

4.  有效切实地树立教练员的威信，加强教练员与队员之间良好的情感沟通与交流，并始终明确共同的努力目标，培养队员不怕困难，顽强的意志品质。

三、训练目标：

1.  培养新的队员，提高基本技术；基本战术的定型与完善；专项身体素质的练习。

2.  通过训练、教学比赛寻找问题、发现问题，积极改进训练手段，以期克服困难、纠正不足。

3.  改善队员的行为习惯，从思想上坚定“遇赛必拼，力争取胜”的信念。重点加强对队员意志品质的锻炼和比赛顽强拼搏精神培养，塑造健康、阳光的运动员性格。

四、训练时间段与基本内容

训练时间及地点：周一至周五下午--16：40~18：00（田径场）

                周日上午9：00~12：00（马师校）

基本内容：

1、身体素质训练（速度、力量、灵敏、协调、耐力）。

2、足球技术训练

球感练习，短传长传传接球练习，头球练习、运球练习、过人练习、各部位

停球练习。

3、足球战术训练

一对一、二对二、三对三、六对六、多对少、协防、团队配合、向前推进、

攻防转换、进攻、边路传球、小组配合等练习。

4、守门员的训练

   接球、接高空球、一对一、一对二、传球、位置感、球门球、开球门球、

   手抛球、传高空球

5、定位球的训练

   任意球、角球、界外球、中圈开球

五、训练人员名单（教练与运动员）

（1）教练：顺远鑫、沙玉林

（2）足球队员名单：

     岳海东、路俊锋、 张 涵、泽 郎、泽旺塔谢、齐麦泽仁、泽鑫麟 米鹏宇、洛桑扎西、王 鑫、马贵龙、张 俊、魏耀辉、罗尔基俄木、牛本强、刘宇  洛吴邓支、严木参、陈舒鹏、李勇